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Como pegar um pênalti

Jogar ou treinar : O que né melhor para um goleiro ? Play or train: What is best for a goalkeeper?

Treinar é necessário. Muito necessário, mas jogar é fundamental . Futebol é um jogo e como todo jogo , tem seus truques, seus segredos. m...

Treinamento técnico ou físico . Vale a recíproca?







Pra goleiro, qual é , o melhor treinamento ? O treinamento técnico ou ou físico?
Claro que os dois  são  necessários. De nada vale uma boa técnica , se a condição física não estiver boa e a recíproca é verdadeira ou seja o contrário é a mesma coisa. porém, imagino eu , que, a condição técnica é fundamental para o goleiro. Por isso, os treinadores devem valorizar bastante o treinamento físico do goleiro , mas principalmente a parte técnica. É importante o contato com a bola , sempre, principalmente para o garoto  ,que está no início da carreira. Deve ter uma bola em casa e sempre que puder te la nas mãos e assim terá uma grande intimidade com a bola, o que lhe facilitará muita coisa na sua trajetória.

Vejo em vídeos , alguns treinadores fazendo exercícios de peso em academias. É bom, mas não excessivamente. Exercícios de velocidade sim, aeróbicos, ótimos, academia, de vez em quando. O goleiro tem que estar sempre embaixo das traves a maior parte dos treinamentos, pra se acostumar com as medidas e sempre trabalhando com bola, que melhorará sua técnica. Mesmo porque o treinamento técnico da força e a recíproca , não é verdadeira , neste caso. 

 Claro , que o goleiro que precise ganhar massa muscular, devido , ser muito leve , magro etc, terá que priorizar também a musculação

Campo pra treinar. a procura de um

Ensinando um goleiro

treinamento que deve ser realizado repetitivamente . isso faz com que o goleiro ganhe  cada vez mais confiança ao fazer a defesa.

sindicato dos metalurgicos

excelente campo de grama sintética do sindicato dos metalúrgicos em Guarulhos onde a crianças da cidade participam de vários campeonatos

Goleiro , treinando salto , com queda em campo ruim

Apesar do campo não ser muito apropriado, os treinos com queda são necessarios

bola rasteira

bola rasteira longa. geralmente os goleiros não saltam nas bolas rasteiras e apenas dão um passo e se esticam, mas quando a bola é chutada fora do alcance é preciso o salto

Bola dificil

O Lucas tem 14 anos e tem que entender que essas bolas são muito dificeis. É quando ela sobre e cai em cima da área pequena. É difícil segurar. muitos socam, mas é preciso saber segurar. A primeira opção é ficar com a bola.

Dica pra goleiro - Como treinar sozinho

 ( em breve os vídeos relacionados)

É possível realizar alguns treinamentos sozinho. Primeiro, os treinamentos físicos mais leves, como corridas, caminhadas, alongamentos e outros. Lembrando , que é necessário uma avaliação médica , sempre que for fazer exercícios, principalmente corridas.

Com Bola.
 Utilizando uma parede, é possível treinar o domínio de bola com os pés , chutando a bola contra a parede e fazendo o domínio , na volta da bola. , intercalando o pé direito e o esquerdo. Sempre priorizando o pé que tem maior dificuldade. Hora , chutar e dominar  e em outro exercício, sem dominar, chutando em sequencia .
 No inicio terá dificuldade, mas em pouco tempo verá os progressos, e dificultar cada vez mais, como se estivesse em uma situação real de jogo.

Também com as mãos, jogando a bola contra a parede e fazendo a defesa , segurando a bola com firmeza, ou fazendo a mão trocada. encaixando a bola na altura do abdômen, pegando a bola rasteira com um dos joelhos dobrados revezando os lados . também treinar socos na bola jogando a bola na parede e socando com as duas mãos. e ainda fazer conduzir a bola como se estivesse socando pra cima e controlando sem deixar cair, Fazer abdominais deitado jogando a bola na parede e fazendo o movimento de abdominal, revezando a flexão das pernas. Tudo isso vai fazer com que se tenha mais intimidade com a bola . usar sempre uma bola tamanho oficial.


Goleiro: Primeira obrigação

A primeira  obrigação de um goleiro é defender. evitar o gol a qualquer custo , mesmo porque , é isso que todos treinam a vida inteira , para encontrar maneiras de evitar o gol adversário, portanto o grande goleiro, a meu ver , é aquele que faz com que sua equipe não tome gols.

Mas o grande goleiro, além de cumprir bem a sua primeira obrigação, tem de saber também jogar com os pés, saber orientar os companheiros, tomar conta da área.  Hoje o goleiro, tem de bater  tiros de meta com perfeição, fundamento que antes não era obrigação do goleiro.

Alguns até batem falta e pênaltis.
A questão é que muitos esquecem a primeira obrigação , que é pegar  e coleciona falhas ao longo de suas carreiras.
Entre os grandes goleiros que pegam e pagavam muito pose  se citar Jefferson, Magrão, Fernando Prass, manga, Emerson leão, Rodolfo Rodrigues,Dida, Marcos. goleiros que assustavam os atacantes adversários , porque pegavam muito.

No vídeo, vejam o grande Manga em ação




Brasil imbativel, mas o goleiro colaborou. E muito.

O goleiro da África do Sul, falhou em dois dos cinco, marcados pela seleção brasileira. Primeiro quando tomou entre as pernas, não se toma aquele gol, não um goleiro de seleção.  E a segunda falha , quando ficou espiando o chute do Fernandinho. Aquele chute é o sonho de todo goleiro, ainda mais contra o Brasil, onde o goleiro poderia fazer uma ponte espetacular, mas ficou espiando. Na  verdade, ele foi mal em todos os gols, errando o tempo de saída e ficando no meio do caminho, nos gols de Neymar e Oscar. No último gol , também de Neymar, ele fecha os olhos e se joga de maneira esquisita na frente de Neymar. As seleções africanas , geralmente, apresentaram grandes goleiros, mas parece não ser o caso da África do Sul.  (
,Thomas Nkono, um dos melhores dos melhores do mundo de todas os tempos.