Condição Física de goleiro

Velocidade. Elasticidade. Força. Resistência. 

São essas as qualidades de um bom jogador de futebol , principalmente para o goleiro. O goleiro não pode estar acima do peso e nem muito abaixo , O goleiro excessivamente magro tem que procurar ganhar peso, com musculação moderada e uma  alimentação específica. 

A velocidade , a explosão são essenciais, imagine um corredor de 100 metros rasos ou 200 metros. É importantíssimo ter uma boa largada. Na corrida , os corredores ouvem um disparo e aquele que sair mais rapidamente , terá mais chances de vencer. Com  goleiros , é bem parecido, mas o disparo é chute do adversário.   E a saída terá que ser simultânea dependendo da distancia. 

O alongamento diário faz com que o goleiro chegue mais longe na hora do salto, de uma queda na bola rasteira, de um pênalti ou falta , o goleiro fica maior . A força vale muito na saída do gol , nas divididas, trombadas e o goleiro tem que levar a melhor no contato corpo a corpo. 

A resistência aeróbica é a base de todo condicionamento físico . A corrida melhora a respiração, os batimentos cardíacos e a partir dai  tudo fica mais fácil.
A condição técnica é fundamental e também a condição física . Uma dependerá da outra para que tudo corra bem. 

Claro que para realizar exercícios físicos de qualquer natureza , é recomendável ter autorização médica

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Goleiros: Os melhores de 2013

O bom goleiro, é aquele que mantém uma regularidade em alto nível. Existem alguns que fazem uma boa partida e duas ruins , se tornando irregular e inconfiável.
Outros jogam muito bem em todos os jogos, errando muito pouco.
O goleiro Aranha, jogou muito, acima da média e ajudou o Santos a não entrar no Z4.

 Dida, muitas vezes se escuta alguém contestar esse goleiro. Mas esse goleiro é uma barreira a ser vencida.
É muito difícil fazer gol nele. Seja em bolas altas ou rasteiras . Faz defesas simples . um dos maiores de todos os tempos. mas não da entrevistas, talvez por isso, não tem a simpatia da mídia, mas ele está sempre calando a boca de cada crítico.

 Fabio, foi considerado o melhor do ano. Ele sempre jogou muito, seus erros , são quase zero, mas não tem sua chance na seleção. É estranho.

 Fernando Prass, é confiança no gol do Palmeiras, assim como era no Vasco. É um dos melhores do ano.

Magrão, ídolo no Sport. Veterano que sempre da aulas de como jogar no gol. regularidade.

Victor, é o goleiro da moda. As vezes peca, mas salvou o Atlético em muitos oportunidades no ano de 2013 e tem grandes chance s de estar na seleção.

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Equipamentos do goleiro

Os goleiros, estão sempre saindo nos pés dos atacantes . Então existe o contato as vezes violento com as mãos, braços, rosto, canela , etc. 
A caneleira ( de qualidade) é indispensável para o goleiro em qualquer situação, mesmo numa brincadeira o goleiro pode ser atingido. e uma pancada mais forte na perna, pode ocasionar sérios riscos , até fratura de tíbia e fíbula assim como aconteceu no UFC.
Quando o goleiro sai nos pés do adversário é sempre bom sair com a s mãos e nunca com os pés, pois com as mãos o goleiro tem o controle da situação, já com os pés , nunca se sabe o que pode acontecer , mas há casos em que o atacante faz o drible contrario e o goleiro tem que usar os pés, por isso a necessidade da caneleira.

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